こんにちは！
2020年大晦日の日の投稿になりました♪
今年も当ブログを読んでくださり、また動画を観たりしてくださりありがとうございました。
また、セッション、セミナーでご一緒させていただきましたみなさまもありがとうございました。
私がパニック障害の症状で苦しかった時は、
不安なのに加えて、何をしたらよいのかがわからなかった、というところで苦しみを深めていたと思います。
（正確に言うといろんな対処方法はやっていましたが、それがなぜか効かない、根本的にすっきりしない、ということが起きていて、対処方法を探しまくる迷い子になっていた）
ここからラクになっていけれたのは、
不安感が生じるしくみ、発作が繰り返すメカニズムを心、身体のしくみから理解することができたからでした。
しくみをわかった上で、初めて何をしたらよいのかがわかったからです。
なので、どうしても、セッション、セミナーでは、”しくみ”を理解していただくことに、
喜びを感じてしまいます＾＾（笑）
セミナーでも熱く語ってしまう（笑）熱い熱い💦（笑）
ということで、2021年も変わらずに、心のしくみ、身体のしくみ、脳のメカニズムをベースに、
パニック障害、不安症を理解していく機会を提供し続けていきたいと思います。
それを通して、必ずどう向き合っていけばよいのかが見えてきますよ！
ご自身の中にある力を取り戻しながら、回復へのジャーニーを進んでいかれることをサポートしていきたいと思います！
引き続きよろしくお願いいたします(*^^*)
12月26日が今年最後の「パニック障害セミナー」だったのですが、20201年も定期的に開催をしていきます。
1月、2月の開催分の詳細は下記です♪
パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー
～パニック障害、不安症の症状に悩んでいる方、またそのご家族などに～
心のしくみの観点から発作、不安感、恐怖感が起こるしくみを解説しています。
しくみを踏まえると、心、身体（神経系、脳科学）に起きている反応に対して、どのような方法、アプローチをとればいいのかも見えてきます。
根本的な解消に効果のある最新の心理療法についてもご紹介します。
ご自身に力を携えた状態で向き合っていくことを可能にする「しくみを知る」機会に触れてみませんか？
一緒に、根本的な改善に向けて歩みだしましょう！
私の経験、学びも惜しみなく出させていただきます♪ 🙂
◎1月開催：2021年1月30日（土）10:00～12:30
◎2月開催：2021年2月27日（土）10:00～12:30
フォーム：http://ws.formzu.net/dist/S2276840/
今回も最後まで読んでくださりありがとうございます♪
よいお年をお迎えください♡
