今起きていることにさからうことをやめた
現実にあがらうことをやめた
そのままに そのままにする
今それがあるのなら もうそれ以上でもそれ以下でもない
歩みをすすめるスピードが自然とおちる
胸がふーと開いて
気づかずに前かがみになっていた身体が自然と楽な姿勢にもどっていく
呼吸がしやすくなる
深くなる
雨の中私を追い越していく通行人
背中を追ってるの？
追い越されたの？
本当に？
私の中のやわらなくなった部分から呼吸をする
それぞれのペースがあるだけ
私の中の信頼という場所に休む
私は大丈夫
あなたも大丈夫
今日も読んでくださりありがとうございます。
深呼吸して～ ご自分にやさしく♡
