「もっと知ってほしいパニック障害のこと~パニック発作、予期不安から解放されるための公開セミナー~」

パニック障害、不安症の症状に悩んでいる方、またそのご家族などに、
そのしくみを解説するとともに、根本的な解消に効果のある最新のアプローチをご紹介しています。

メディアなどで、パニック障害の芸能人が報道されるように、以前と比べると認知が広がったパニック障害ですが、それでも、まだまだパニック障害、不安症についての情報や対処方法について限られていたり、投薬治療などに頼るなどアップデートがされていない、ということがあります。
そこで、私の克服体験や、役立つ知識、効果があるアプローチ方法について伝えていきたい、という思いから、パニック障害について学ぶことができるセミナーを定期的に開催しています。
しくみが分かることで、対処のポイントがわかるようになりますし、無理なく不安感などを解消できるセルフケアの方法なども学べます。

また、症状について、なかなか他人に理解してもらえずに、疎外感や孤独感を感じることもあると思います。そんな時に、同じ悩みを持つ仲間と出会ったり、シェアができたりすることで、「自分だけじゃないんだな」と勇気や希望を持つ機会にもなるでしょう。
よ。
東京でのセミナーと、遠方の方や外出が難しいかた向けのオンラインのセミナー(スカイプを使用します)があります。内容は同じです。

 icon-chevron-circle-right こんな風に思われている方に
・繰り返すパニック発作に悩んでいる、
・どうしようもない不安感や恐怖感がいつもある
・車、電車、飛行機などの乗り物が乗れなくなった
・美容院、歯医者など特定の場所を避けてしまう
・人が多い場所、混んでいる場所が苦手だ
・音恐怖、嘔吐恐怖などがあって生活が制限されていると感じている
・パニック障害についてもっと知りたいと思っている
・パニック障害に有益な方法、情報をほしいと思っている
・薬に頼らずに、改善、克服をしたいと思っている
・対処的な方法ではなく、根本的な解決方法を知りたいと思っている
・自分と同じ経験をした人がどうやって克服したのかを聞いてみたい
・家族にパニック障害や不安症の方がいる

  セミナーの内容
・パニック発作とトラウマ、防衛反応
・パニック発作とパニック障害について
・心のしくみから読み解くパニック発作の原因
・不安感、恐怖心を解消するのに押さえておくとよいポイントとその方法
・発作が来そうだの時の対応方法、セルフケアについて
・パニック障害の根本的な解消だけでなく、生きづらさから生きやすさに変わるのはなぜ?その理由

  このセミナーに参加することで、得られること
・パニック発作の原因から、発作から予期不安、広場恐怖、恐怖症といった、パニック障害に特有な状態のそれぞれの原因、メカニズムが理解できます
・また、その根本的な解決のためのアプローチについて知ることができます
・パニック発作への対応方法がわかるようになります
・不安感や恐怖感が起こる理由がわかり、これらに対応する方法を学べます
・自分の心、体に起こっていることへの理解が増し、根本的な解決のヒントとともに、自分へまなざしを向け始めるきっかけとなります

  参加者のご感想
・今まで納得できなかった疑問が段階的にスルスル解けてきてスッキリした。
・パニック障害のメカニズム、そしてどういう症状があるのかということも理解できました。
・パニック発作と防衛反応の関係は、目からウロコでした!
・症状によって、効果的なセラピーの違いも分かってよかった
・紹介されたアプローチ、実際に自分で使っていけると思った。
・思いー感情ー感覚、そして何を自分が抑圧しているのかが分かるようになることで、もっと楽になれるんだ、ということがわかった。決して病気ではない!
・実際にパニック障害を克服された方の話はとても分かりやすく、説得力がありました。
・自分がどれだけ「パニック障害の自分」を受けいれていなかったが分かった
・自分を愛する、考えたことがなかったことでしたがとっても勉強になりました。
・パートナーと一緒に参加して、理解してもらえたことでさらに楽になれそうです。
・初めてパニック障害を持っている方の実体験を聞いて少し安心感が生まれました

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